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精油减肥的使用方法

更新时间:2022-10-07 09:55:29点击:

  现代人希望苗条健美的心愿,或许就像古代帝王寻求长生不老仙丹一样的急切,只可惜世上没有什么真正的灵药可以令人奇迹般的身轻如燕。精油本身不可能让人体重自动下降,原因在于有些精油能有利于排出滞留体内的多余水分、油脂和新陈代谢物质等,尤其是有一些精油具有利尿以及对抗蜂窝组织炎(cellulite)的作用,另外,还有一些精油,可以抑制食欲或防治便秘,从而达到控制体重的目的。当然,必须有效运用各种方式来使用这类精油,才能达到最佳的效果。例如,有利于降低食欲的精油,就适合用吸入法。而用来对抗俗称橘皮症的蜂窝组织炎,或促进利尿、排毒的精油,以及能够防止便秘的精油,就应该运用按摩、沐浴等方式。有时候则必须轮流搭配、变化使用不同的精油,再配合不同的芳疗手法,以达到最完美的效果。
  造成肥胖的原因很多,例如无法控制食欲、吃个不停或吃得过多,但也可能是由心理问题引起,比如自我评价低落、生活不满足或空虚以及情绪沮丧等等。利用芳香疗法来治疗,可以从心理与生理两方面入手,达到相辅相成的效果,这就是精油减肥的最可贵之处。
  精油减肥的使用方法
  1.沐浴精油减肥
  ⑴在浴池中注入七、八分的热水,水温大概维持在37°C—42°C之间,水温可以比我们的体温略高一些。沐浴前先喝一杯水有助于增加排汗量。
  ⑵先由双脚进入浴池,全身再慢慢浸入水中,沐浴时间大约在20分钟左右最为适当。起身时动作要慢,以防因浸泡后全身血液循环加速而可能出现的晕眩现象,再喝一杯水,有助于补充身体流失的水分。
  2.减肥精油乳液
  选用具有减脂塑身精油配方的身体乳液,有强化瘦身的效果,尤其是已经减肥期间,可以防止皮肤出现松弛、软弱的现象。可以将减肥乳液作为每日护肤,也可以按摩身体
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